La natación es uno de los deportes más completos a todos los niveles, no iba a ser menos en el caso de la natación adaptada. Favorece que el cuerpo flote y pese menos, da una mayor independencia en los movimientos y articulaciones. Fortalece el cuerpo y mejora la capacidad respiratoria, ayuda a relajarse, tonifica el cuerpo y ayuda aumentar la fuerza del cuerpo.

La natación adaptada consiste en una disciplina que se ajusta a la singularidad de cada persona, sus propios desafíos y rendimientos.