Entrenamiento funcional para adultos mayores

Actividad física grupal en la cual se trabaja desde la funcionalidad del cuerpo adaptándonos a diferentes movimientos y ejercicios, usamos elementos como escaleras de coordinación, Pesitas, bastones, step, trx, pesa rusa etc. propios de esta actividad, concentrándonos que debemos llegar a trabajar coordinación, equilibrio, movilidad articular, fuerza, resistencia cardio, que hacen un todo para nuestra vida cotidiana

Información

  • Carla Fernandez
  • 55 años en adelante
  • Sociedad de Fomento Ostende
  • Martes de 15:00 a 20:30 h
  • Inicia 18/04/2022
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