Taller de cambio de hábitos

Plan de trabajo para mejorar la salud y la calidad de vida 

Justificación
La obesidad es una enfermedad asociada a hábitos de vida insanos y se ha descrito como un factor de riesgo para otras enfermedades como la cardiopatía, hipertensión y diabetes constituyendo un problema real de nuestros tiempo con consecuencias negativas para la salud y la calidad de vida de las personas. La imagen social que prima un cuerpo esbelto y delgado es ampliamente difundida por los medios. Esta situación produce en la población con obesidad intentos para conseguir adelgazar por métodos NO SALUDABLES (dietas mágicas) que pretenden una pérdida de peso rápida sin cambios de habitos, dichas Dietas mágicas  traen aparejado mayores problemas de salud y efecto rebote a corto o largo plazo.

La Misión:  

La Misión de este Taller es “APRENDER”, y aprender es la mejor herramienta que nos orientara en las TOMA DE DECISIONES.

Este taller de descenso de peso, te enseñara diferentes estrategias y te acompañara en el día a día para lograr el objetivo de descenso de peso mediante un aprendizaje exclusivo de tu cuerpo, tus limitaciones y tu compromiso con la alimentación y el ejercicio.

CRITERIOS DE INCLUSIÓN 

Adultos mayores de 18 años que padecen Obesidad, diabetes, hipertensión o riesgo cardiovascular

Programa
– ¿Por qué comemos? 

– ¿Qué comemos? 

– Gasto energetico 

– Fraccionamiento Alimentario 

– Hambre Emocional 

– Hambre emocional:Técnicas de anclajes  

-La importancia y la Confianza 

-Organización 

– Clasificación de los alimentos 

– Densidad Calórica 

– Cierre del programa  

DURACION DEL PROGRAMA: 3 MESES  

BelenBeltrachini 

Licenciada en Nutrición de la Universidad de Buenos Aires (UBA) MP 1010

Nutricionista de Atención Primaria y del Hospital Municipal Pepe Olaechea de Pinamar. 

Especialista en Obesidad y trastornos Alimentarios (TCA) 

Certificacionen NutricionClinica del Niño y del Adulto 

Soledad Cornejo  

Liciencia en Psicologia MP 46734            

Integrantes del equipo de Salud mental de Atención Primaria y del Hospital Municipal Pepe Olachea de Pinamar . 

Especialista en Terapia Cognitivo Conductual.  

Especialista en trastornos de la ansiedad 

Especialista en trastornos del conducta alimentaria.

Inscripción hasta el 22/11/20
Inicio en diciembre 2020
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